De Lizzie Reumont
‘Atunci când corpul spune Nu’ este vorba despre un Grup Tematic CI care explorează natura bolii în relație cu sănătatea mintală/emoțională; calea către vindecare și ce înseamnă cuvântul ‘vindecare’ în contextul Compassionate Inquiry.
Când este prezentă o boală cronică și corpul spune ‘Nu’ destul de tare, există adesea o disperare de a rezolva problema. Acea panică inițială poate face oamenii să caute îngrijire medicală și, ca rezultat, mulți pacienți primesc un diagnostic și un plan de acțiune, inclusiv rețete și medicamente pe termen lung. Desigur, există momente când căutarea răspunsurilor pentru un corp bolnav, nu duce la niciun diagnostic; persoana rămâne într-o stare liminală de a trăi într-un mod nesănătos, ceea ce poate însemna că nu există prea multă alinare nici de la panică, nici de la durerea condiției lor actuale.
Navigarea oricărei forme de boală și/sau durere, cu sau fără un diagnostic, aduce la suprafață emoții și tipare de credință variante și adesea complexe. Acesta este motivul pentru care, după aproape doi ani de facilitare a unui grup numit CI și Boli Autoimune, Durere Cronică și Cancer, grupul a decis să schimbe numele într-un titlu mai inclusiv. Acest titlu include acum pe oricine cu un corp care spune nu, precum și participanți CI și practicieni care pot fi prieteni, membri ai familiei sau terapeuți care lucrează pentru a sprijini persoanele cu boli cronice.
Unii dintre noi din cadrul grupului, au fost numiți „handicapați”, „deficienți” și/sau „bolnavi invizibil” și deși unii dintre noi nu s-ar identifica personal cu aceste etichete, majoritatea dintre noi ne identificăm cu un sistem de credințe care include fraze precum „Sunt diferit”, „Nu mă integrez”, „Nu merit”, „Sunt o povară”, „Sunt stricat”, „Sun fără valoare”.
Reîntărirea oricăreia dintre aceste credințe este căutată subconștient în orice situație dată, inclusiv în contextul unei sesiuni CI, care de obicei începe cu o conștientizare. Scopul conștientizării este de a invita clientul în interiorul corpului său pentru a observa ceea ce este prezent. Deși acest lucru se întâmplă de obicei într-un interval de timp mic, este un moment mic, dar definitoriu pentru siguranță, care poate avea o greutate particulară pentru acest grup de oameni. Este important să recunoaștem că ei pot simți disconfort, durere sau un sentiment că întregul lor corp a fost anihilat prin boală, medicație sau intervenții chirurgicale și nu este surprinzător că mulți dintre acești oameni s-au disociat complet de spațiul somatic.
Limbajul folosit în jurul conștientizării este sau nu potrivit pentru un grup de oameni care pot fi complet incomozi în corpurile lor. S-ar putea să nu fie capabili să se conecteze la locul fizic în care se află, în modul în care oamenii sănătoși din punct de vedere fizic iau din oficiu. De exemplu, clientului cu scleroză multiplă, care nu își poate simți picioarele; să-i ceri să-și simtă picioarele pe podea. Acest lucru va rezona cu siguranță diferit pentru el decât pentru o persoană ‘sănătoasă’. De asemenea, să ceri unei femei care a avut o mastectomie să simtă în pieptul cum respiră, poate evoca durere, tristețe, furie sau chiar rușine. Cineva cu o boală digestivă ar putea să nu fie capabil să își relaxeze burta în mijlocul unei crize. Există nenumărate exemple despre cum o invitație aparent benignă, în corp poate fi un factor declanșator pentru un subset de oameni. Desigur, o singură abordare nu se potrivește tuturor când vine vorba de terapie, iar scopul nu este de a ocoli factorii declanșatori necunoscuți. Mai degrabă, scopul este doar să menținem o conștientizare a realității că terapia somatică este o experiență complet diferită pentru cineva care trăiește cu durere cronică sau boală, comparativ cu cineva care nu are astfel de probleme.
Iată câteva îndrumări pe care le-am discutat în contextul Grupului nostru de Tematic, menite să ajute la asigurarea că o conștientizare în cadrul Compassionate Inquiry este o experiență incluzivă, creând siguranță și invitând clientul să se conecteze cu fizicalitatea sa în propriul ritm.
- Nu interveni direct: evită să aduci conștientizarea clientului într-un loc specific din corpul său. Ai putea spune, „Observă ce te conectează cu orice atinge corpul tău,” în loc de, „Simte-ți picioarele pe podea” – s-ar putea să nu aibă acces la zona în cauză, zona poate fi impregnată de semnificație sau emoție.
- Fii clar cu privire la intenția conștientizării: „Acesta este un exercițiu de conștientizare de un minut menit să te aducă în prezent; nu este vorba despre a repara sau a schimba, ci mai degrabă, despre a fi cu ceea ce este.”
- Vorbește mai puțin: „Este în regulă pentru tine să iei câteva secunde pentru a-ți observa corpul respirând? Poți urma respirația în corpul tău? Te rog să-ți iei tot timpul de care ai nevoie. Voi ști că ești gata să continui când îți deschizi ochii.”
- Dă-le permisiunea să se miște: „Dacă în orice moment simți nevoia să te miști, să schimbi sau să-ți modifici poziția, te rog să asculți nevoile corpului tău și să te adaptezi în modul tău propriu.”
