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Copia De 12
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El poder de la presencia: el arte de presenciar las emociones y las experiencias somáticas

En un mundo cada vez más acelerado, donde las distracciones abundan y la validación externa a menudo cubre nuestra verdad interior, la capacidad de presenciar nuestras experiencias somáticas, emociones y creencias sin identificarnos con ellas es una práctica transformadora. La no-identificación no se trata de desconexión o apatía, se trata

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Epigenetics
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Comprendiendo la epigenética: la intersección entre la genética, la salud y el entorno

Por Charon Normand-Widmer  ¿Qué es la epigenética y por qué deberíamos interesarnos por este tema?  La epigenética ofrece profundas revelaciones sobre el efecto que tiene nuestro entorno y estilo de vida en nuestra genética, sin alterar la secuencia de ADN subyacente. La alteración de la secuencia de ADN lleva a

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Lizzie 1
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En el vientre de la bestia: enraizándonos en un cuerpo que dice “No”

Por Lizzie Reumont “Cuando el cuerpo dice no” es un Grupo Focal de CI (en inglés) que explora la naturaleza de la enfermedad y su relación con la salud mental y emocional, el camino de la sanación, y qué significa “sanar” en el contexto de Compassionate Inquiry. Cuando existe una

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Charons Blog A 2
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Hacernos conscientes del condicionamiento cultural

Por Charon Normand-Widmer En el vasto tejido de la existencia humana, nuestras vidas están intrincadamente entrelazadas con los hilos de la cultura. Desde los idiomas que hablamos hasta las costumbres que observamos, la cultura moldea nuestras percepciones, creencias y comportamientos de formas profundas. Sin embargo, en medio de la rica

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Pexels Cottonbro Studio 10678464
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Nuestro poder interior: cómo utilizar prácticas de autorregulación para el desarrollo personal

Por Charon Normand-Widmer Cuando emprendí mi viaje de autodescubrimiento y desarrollo personal, entendí la importancia de tener prácticas de autorregulación. La introspección y mis acciones voluntarias me han demostrado que cultivar la autorregulación no se trata de restringir nuestros impulsos, sino de aprovechar nuestro poder interior para navegar los obstáculos

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