Community Blog

2011-ben, megtapasztalva a kiégést, Andrea tanulmányokat folytatott a gyerekkori trauma, stress mintázatok, Compassionate Inquiry®, Rendszerszemléletű Coaching (Sytemic Coaching), a Családállítás, a Tudatos Jelenléten Alapuló Kognitív Terápia (MBCT), a Yin jóga, a Stresszkezelő Coaching, a Pszicho-szociális Tanácsadás és számos más testet-lelket és érzelmi gyógyulást integráló módszerekben. Ma, biztonságos teret teremtve klienseinek, […]

A düh az egyik legfélreértettebb érzelem – gyakran félünk tőle, elnyomjuk, vagy romboló módon fejezzük ki. Mégis, a klienseimmel végzett munkám során arra jutottam, hogy a düh átjáró lehet a mély gyógyuláshoz. Egyfajta üzenethordozó, amelyhez ha éberséggel közelítünk, segít feltárni az elrejtett sebeket, a kielégítetlen szükségleteket és a mélyen rögzült

A pedagógusi diploma megszerzése után, Frederik több mint tíz évnyi teljes munkaidős tanulmánynak megfelelő energiát fordított arra, hogy önállóan képezze magát pszichológia, pszichiátria, jog és számos terápiás módszer területén. Immár 17 éve dolgozik függőségekkel és traumával, munkájában ötvözi a Compassionate Inquiry® módszerét trauma-informált jógával. Az utóbbit a Prison Yoga Project

Sokan küzdenek az ADHD hullámvölgyeivel – ahogy én magam is. Egészségügyi szakemberként, a figyelemmel kapcsolatos problémákra nem pusztán úgy tekintek, mint egy neurológiai hiányosságra, hanem mint egy, a stresszre adott disszociatlív válaszra. Amikor az idegrendszer túlterheltté válik, megpróbál védekezni – gyakran úgy, hogy kikapcsol a jelen pillanatból. Ez a disszociáció

“A várandósság idején, a születés során és a korai gyermekkorban a limbikus rendszer minden érzést és érzelmet rögzít anélkül, hogy azokat kognitív módon értelmezné vagy szavakba öntené – egyszerűen azért, mert az agykéreg ekkor még nem fejlődik ki. Ezek az érzelmi emlékek a testben tárolódnak, és egész életünkön át velünk

Előszó: Az autentikus érzelmi kifejezés segít bennünket, hogy felismerjük és megbecsüljük a valódi érzéseinket, ami mélyebb öntudatossághoz és a másokkal való jelentőségteljesebb kapcsolatotokhoz vezethet. Amikor vállaljuk a sebezhetőségünket, és mégis nyitottan megosztjuk az érzelmeinket, lehetőséget teremtünk a gyógyulásra, a fejlődésre és a mélyebb megértésre. Így hitelesebben élhetünk, összhangban a belső